2008-04-18から1日間の記事一覧

 体力造りにジョギングを始めた、というか予備段階なので散歩を30分!山手通りを産業道路方向に板橋区役所あたりまで行って折り返す。途中3人くらいトレーニング中のランナーとすれ違う。

風呂にはいり夕食に一人すき焼き!やはり体力は食事から!ご飯がないので、正月から冷凍庫で眠っているおもちをいれる。後は、牛肉、豆腐、チンゲン菜、ナスというありあわせ。 さて作曲!ふわふわ宇宙的浮遊感のあるボサノバ風、DavidBowie/MajorTomな感じ…